在考试期间，选择合适的零食可以帮助你保持能量和注意力。以下是一些建议的零食：

坚果类：

如核桃、杏仁、腰果等，富含蛋白质、纤维和各种维生素，有助于提高记忆力和思维能力。

水果类：

如苹果、香蕉、橙子等，富含维生素、矿物质和纤维，有助于提高免疫力和身体代谢能力。

谷物类：

如燕麦饼干、全麦面包，提供能量且饱腹感强。

奶制品：

如酸奶、牛奶，补充营养且易于消化。

豆类产品：

如烤豆、黄豆干，提供植物蛋白和纤维。

果脯类：

如葡萄干、芒果干，酸甜可口，调节口味。

能量食品：

如红枣、核桃仁、芝麻等组合的零食，既有营养又能提供能量。

低糖低脂零食：

如无糖麦片、低糖酸奶，避免血糖波动影响注意力。

特色食品：

如寓意好的食品，如“状元袜”寓意“步步高中”，“定胜糕”寓意“必定取胜”。

饮品：

保持充足的水分摄入是非常重要的，可以带一些白开水、无糖茶或功能性饮料，如红牛等，以保持体力和注意力。

其他：

如鸡蛋，象征好运，且易于消化。

建议

选择健康零食：尽量选择低糖、低脂、高营养的零食，避免过多摄入高糖、高脂肪的食物，以免影响血糖和注意力。

适量携带：不要携带过多零食，以免在考试过程中分心。

保持水分：确保有足够的水分摄入，避免因缺水影响注意力和考试表现。

希望这些建议能帮助你在考试期间保持最佳状态!