关于考试前搓耳朵的习俗，综合搜索结果分析如下：

一、传统习俗与玄学解释

中医理论依据

中医认为“耳通肾，肾通脑”，通过揉耳朵可激活大脑，帮助集中注意力和提升记忆力。部分人认为这种做法能通过刺激穴位促进血液循环，增加大脑氧气供应，从而提高思维敏捷度。

心理暗示与压力缓解

搓耳朵的动作可能通过心理暗示和放松神经来缓解考试焦虑，使考生保持冷静状态。例如，揉至耳朵发红发热时产生的温热感，可能让人产生“大脑预热”的心理暗示。

二、科学角度的争议

目前科学界对搓耳朵提神的说法缺乏直接证据支持。虽然适度按摩确实可以促进局部血液循环，但将其与提高认知能力直接关联仍需更多研究。

三、其他建议

科学备考方法

- 保证充足睡眠（建议7-8小时）；

- 按摩太阳穴、颈部等部位缓解紧张；

- 使用提神饮品（如咖啡、绿茶）但避免过量。

理性看待玄学建议

佩戴吉祥物、设置励志壁纸、进行积极心理暗示（如默念“我能行”）等行为，可能通过潜意识影响提升表现，但效果因人而异。

总结：

搓耳朵作为考试前习惯，更多是心理层面的自我调节方式，而非科学提神手段。建议结合科学备考与心理调适，以更有效的方式应对考试。