关于期中考试期间及备考期间需避免的行为，综合权威信息整理如下：

一、考试期间禁忌行为

作弊行为

包括使用参考资料、抄袭他人答案、代考等，不仅违反考场规则，还会导致成绩无效、学业受损及信誉损失。

扰乱考场秩序

如与其他考生交谈、借用文具、在考场内饮食或吸烟，甚至擅自离开考场，均可能被监考人员处罚。

时间管理不当

过度追求速度导致审题不清，或提前交卷浪费时间；合理分配答题时间，留出检查环节。

卷面不规范

字迹潦草、卷面凌乱易导致阅卷误差，建议工整书写并规范答题格式。

二、备考期间需避免的行为

过度复习

长时间高强度复习会降低效率，建议采用分阶段复习策略，结合总结与放松。

依赖他人

不可完全依赖家长或同学的答案，需通过独立思考和练习巩固知识。

沉迷无关信息

避免在备考期间过度关注娱乐新闻或社交媒体，分散学习注意力。

错误信息纠结

对知识点的理解存在偏差时，应及时查漏补缺，而非反复纠结错误答案。

三、其他注意事项

调整心态：

保持积极心态，避免因过度紧张或自负影响发挥，可通过模拟考试进行心理调适。

科学作息：保证充足睡眠，避免熬夜，维持身体和大脑的最佳状态。

规范笔记：记录重点时需结合听讲与思考，避免机械抄写，便于后期复习。

通过规避上述行为，既能提升学习效率，又能确保考试公平性，为取得理想成绩奠定基础。