云南初二排球考试的内容主要包括以下几个方面:
基础体能测试
男生项目(6项):必测项目4项(1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、1000米跑),选测项目2项(6选2:引体向上、坐位体前屈、200米游泳(泳姿不限)、立定跳远、投掷实心球、100米跑)。
女生项目(6项):必测项目4项(1分钟跳绳、50米跑、15米×4往返跑、800米跑),选测项目2项(6选2:1分钟仰卧起坐、坐位体前屈、200米游泳(泳姿不限)、立定跳远、投掷实心球、100米跑)。
专项技能测试
专项技能测试项目(8选2):足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、体操。其中,足球、篮球、排球中至少选测1项。
体质健康监测
体重指数(BMI):学生自身的体重除以身高数的平方得出的数值,计算公式为:BMI=体重(千克)/身高²(米²)。
肺活量体重指数:学生自身的肺活量除以体重得出的数值,计算公式为:肺活量体重指数=肺活量(毫升)/体重(千克)。
竞赛加分
学生参加校级、县级、州市级、省级和国家级体育竞赛,根据获得的名次折算得分,计入年级成绩。
基本技术测试
正面上手发球。
正面屈体扣球。
排球知识(如比赛规则、排球战术、排球装备等)。
排球战术(进攻、防守战术的基本原则和技巧)。
排球装备(排球、球网、球场等相关装备的名称和用途)。
体能训练知识(如肌肉力量、爆发力、耐力等相关训练方法和注意事项)。
具体测试项目
排球自垫球:测试学生排球基本技能水平,要求手型正确、击球部位准确、达到规定高度。
排球传球:测试学生排球传球的技能。
排球垫球接击球:测试学生排球垫球和接击球的综合技能。
排球发球:测试学生排球发球的技术。
排球拦网:测试学生排球拦网的技术。
考试形式
笔试:选择题、填空题、简答题等,考察对排球基本知识的掌握。
室内排球比赛:测试学生的传球、发球、扣球和接发球等基本技能,以及团队协作和比赛表现。
建议学生提前了解并熟悉各项测试内容,加强体能和技能训练,以便在考试中取得优异成绩。