考试期间需要兼顾答题效率与心理状态，以下是具体建议：

一、考前准备

物品检查

提前将身份证、准考证、文具（2B铅笔、橡皮擦、尺子等）装入透明袋子，避免遗漏或丢失。

避免临时抱佛脚

考试前夜应完成复习计划，保持充足睡眠，避免熬夜。

调整心态

通过深呼吸、自我暗示（如“我能行”）或回忆过往成功经验缓解紧张，告诉自己“考不过今天，就当练兵”。

二、考试期间

卷面管理

- 仔细检查试卷完整性，若发现缺页或印刷问题需及时提出。

- 保持卷面整洁，字迹清晰，使用规范格式，给阅卷老师留下良好印象。

时间策略

- 先浏览试卷，了解难易分布，合理分配答题时间（如选择题控制在40分钟内）。

- 遇难题时先跳过，完成会做的题目后再回攻，避免在一道题上浪费过多时间。

答题技巧

- 认真审题，多念几遍题目，标注出已知条件、潜在条件及求解问题。

- 主观题需逻辑清晰，论述题分点作答，避免自相矛盾。

- 选择题若时间紧张，可先猜答案，再回看其他题目补充。

遵守纪律

保持安静，不交头接耳，不使用手机等违规物品，确保答题环境合规。

三、其他注意事项

生理调节：

考试前避免过度饮水，减少中途上厕所次数；考前适当运动（如散步）缓解紧张。

考后复盘：整理试卷，分析错题原因，总结答题经验，为下次考试做准备。

通过科学管理时间、优化答题策略和调整心态，既能提高效率，又能保持良好的心理状态，从而在考试中发挥出最佳水平。