初中体育老师考试的内容主要包括 笔试和面试两个部分。具体考试科目如下：

笔试部分

《综合素质》（中学）

《教育知识与能力》

《体育学科知识与教学能力》

面试部分

综合素质面试：考察考生的思想政治素质、职业操守、教育教学能力和综合素质等

专业知识面试：考察考生对体育学科相关知识的掌握和理解，包括运动生理学、体育心理学、运动解剖学、教育法律法规等

此外，对于中考体育教练员证书，它包括理论考试和技能考试两部分，理论考试涉及体育科学、运动生理学、运动心理学、运动训练学等，技能考试则根据所报考的项目不同，包括技能测试和教学演示两部分。

建议考生根据最新的考试大纲和相关要求，认真准备笔试和面试，确保能够全面掌握所需的知识和技能。