在考试前，考生应避免食用以下食物，以免影响身体状态和考试表现：

冷食：

如冰淇淋、冷饮等，可能引起肠胃不适。

高糖食物：

如糖果、奶茶、荔枝、芒果等，可能导致血糖波动，影响注意力和记忆力。

高盐食物：

如辣条、海带结、鱿鱼丝等，过多钠损害神经元功能。

油炸食物：

如炸鸡、炸薯条、汉堡等，增加肠胃负担，影响食欲和吸收。

剩饭剩菜：

容易细菌污染，有食物中毒风险。

刺激性食品：

如韭菜、洋葱等，可能引发胃胀气。

粗粮：

大量食用可能延长胃排空时间，影响消化吸收。

高脂肪饮料：

如碳酸饮料、果汁等，含糖和电解质可能刺激肠胃。

油腻食物：

如大鱼大肉、煎炸烤食物等，可能引起消化不良。

生鲜、海鲜食品：

防止吃坏肚子上吐下泻影响考试。

辛辣、燥火的食物：

如辣椒、大蒜及生洋葱等，可能引起胃部灼热及消化不良。

凉拌食物：

细菌较多，可能引起肠胃不适。

高蛋白、高热量食物：

如肥肉等，可能加重肠胃负担。

反式脂肪食物：

如炸薯条、薯片、糕点等，可能导致认知能力下降。

建议考生在考试前保持饮食清淡，避免过于油腻、辛辣和刺激性的食物，保持肠胃舒适，以最佳状态迎接考试。