托福考试的好处主要体现在以下几个方面：

留学申请

托福成绩是申请海外学校的重要依据之一，许多海外院校将托福成绩作为判断申请人英语水平的主要标准。

托福成绩也是申请奖学金和助学金的重要依据，成绩越高，获得奖学金和助学金的机会就越大。

一些学校或专业甚至要求托福成绩达到一定分数才能获得录取资格，如北外、厦大、复旦、上外、南京大学等。

就业竞争力

在海外求职时，许多用英语为主要工作语言的企业会要求申请人提交托福成绩，以便对其英语能力进行评估。

托福成绩能够证明申请人在英语能力上的优势，从而增加获得面试和工作机会的可能性。

提高英语水平

托福考试在评估申请人英语能力的同时，也为考生提供一个提高自身英语水平的机会。

考生在备考和参加托福考试的过程中，会对英语词汇、语法和听力等方面进行系统性的学习和训练，同时也能提高口语和写作能力。

全球认可度

托福考试是全球范围内被广泛认可的英语水平测试，被130多个国家、8500多所大学和其他机构所认可。

托福成绩不仅在美国，在英国、加拿大、澳大利亚、新西兰等国家也同样被高度认可。

额外学分

国内部分高校会以托福成绩作为免修公共英语课程的依据，考生可以通过托福考试免修若干学分，节省时间和精力。

面试加分

在考研面试中，良好的口语能力可以为考生加分，提高录取机会。

职业发展

在求职过程中，特别是在外企求职、公务员考试等领域，拥有优异的托福成绩可以让个人脱颖而出，赢得更多的机会和资源。

综上所述，托福考试不仅能够帮助考生证明和提高自己的英语水平，还能为他们的留学申请、就业竞争力、职业发展等方面带来诸多好处。因此，对于计划出国留学或工作的考生来说，参加托福考试是非常有必要的。