考试躲不过的劫主要包括 焦虑、烦躁、失眠等身体和心理问题。这些劫是许多学生在考试前常常会遇到的问题，它们可能会影响学生的考试表现。为了应对这些挑战，学生可以尝试以下方法：

充分准备：

提前制定合理的复习计划，并按时完成复习任务，以减少临时抱佛脚的情况。

保持积极心态：

相信自己的能力，保持自信，避免过度紧张和担忧。

学会放松：

在考试前尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解紧张情绪。

健康生活方式：

保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，保持健康的饮食习惯，适当进行体育锻炼。

时间管理：

在考试前合理安排时间，避免临时抱佛脚，确保有足够的时间来复习和准备考试。

通过以上方法，学生可以更好地应对考试中的挑战，发挥出自己的最佳水平。