临沂电梯实操考试的内容主要包括以下几个方面：

操作技能考核

电梯调试前“重载”和“空载”的调试。

按照规定的步骤进行监控系统开关机及重启操作，断通断电和短路情况。

熟悉电梯各部件的位置和图形符号。

熟悉电梯报警信号、电梯断电情况等紧急情况下基本处置技巧。

掌握电梯滑行、升降安全技术等。

掌握电梯牵引系统故障处理方法。

掌握电气安全检查的知识，以及掌握电梯一般故障的诊断处理技能。

专业知识考核

熟悉电梯设备简要介绍，如电梯牵引机械、监控系统、安全装置、轿内部安装等。

熟知相关规范和安全规则。

熟悉和掌握电梯检修、维修、安装维护及电气安全检查的知识。

了解国家对电梯安全的相关技术标准和管理的有关要求。

安全技能考核

遵守电梯保安技术安全规定。

熟悉电梯安全技术和安全知识。

熟悉安全装置的工作原理及检测服务。

熟悉电梯紧急报警情况处置技术。

遵守电梯安全操作程序，以确保电梯安全运行。

考试形式方面，理论知识考试通常采用闭卷形式，而实际操作技能考试则在操作现场进行。

建议：

理论学习：重点掌握电梯的基本知识、构造及工作原理、安全装置、操作规程及操作方法、保养及钢丝绳的报废标准等内容。

实操训练：多进行实际操作练习，熟悉电梯各部件的操作与维护，掌握常见故障的判断与排除方法，以及电梯的调试和安全技术。

安全知识：加强对电梯安全技术和安全知识的理解，确保在紧急情况下能够迅速、正确地做出反应。