户外考试或活动具有多方面的益处，具体可分为以下几类：

一、对考试能力的直接提升

增强专注力与抗干扰能力

室外环境相对安静，可减少室友或家庭活动的干扰，帮助考生更好地集中注意力。同时，自然环境本身具有舒缓作用，降低分心概率。

改善记忆与背诵效果

安静且开放的空间有助于大脑形成更清晰的记忆关联，部分人发现户外环境更利于知识点的长期记忆。

提升观察力与思维能力

户外活动（如信任背摔、高空漫步等）需快速判断环境变化，可训练考生的观察力和应急反应能力，间接提升考试中的问题分析能力。

二、对身心状态的积极影响

缓解压力与焦虑

运动释放内啡肽，改善紧张情绪；自然光和新鲜空气也有助于放松身心，使考生以更稳定的状态应对考试。

增强体质与抗压能力

户外运动（如徒步、攀岩）能提升身体素质，增强耐力，帮助考生应对长时间备考和考试过程中的体力消耗。

三、对学习习惯的培养

培养自律性与责任感

规律的户外活动需要时间规划与自我管理，有助于考生养成自律习惯，并增强对学习任务的责任感。

拓展社交与团队协作能力

团队拓展游戏（如断桥、天梯）能促进考生之间的沟通与协作，提升团队合作意识。

四、其他潜在益处

文化差异认知：

参与不同地区的户外活动可增进对多元文化的理解，体现全球公民意识。

自然认知与灵感激发：接触自然环境可能激发考生的创新思维和灵感，对艺术、设计类考试有一定帮助。

总结：户外考试或活动通过优化环境、提升身心状态、培养习惯等多维度作用，间接促进考试表现。但需注意活动安全，并结合自身实际情况选择合适项目。