考试后体重减轻是一个常见的现象，主要由以下因素共同作用导致：

一、生理因素

压力与焦虑

考试带来的心理压力和焦虑会直接影响食欲和消化系统功能，导致食量减少、代谢加快，身体消耗更多能量。长期处于高压状态可能引发消化系统疾病（如胃炎、胃溃疡）或内分泌失调（如甲状腺功能亢进），进一步加重体重下降。

代谢变化

脑力劳动和运动量增加会提高基础代谢率，消耗更多热量。例如备考期间长时间学习或进行高强度训练，身体需更多能量支持，可能导致体重减轻。

睡眠不足

失眠或睡眠质量差会干扰新陈代谢和激素平衡，降低能量储存效率，从而引发体重下降。

二、行为因素

饮食调整

多数考生会减少高热量、高脂肪食物的摄入，转而选择蔬菜、水果和蛋白质为主，这种饮食结构本身具有低热量、高纤维特点，有助于体重管理。

生活习惯改变

备考期间熬夜、久坐不动等不规律生活习惯，会降低日常能量摄入并增加能量消耗，导致体重下降。

三、其他因素

疾病影响：

少数人可能因消化系统疾病或内分泌异常导致体重异常减轻，需通过医疗手段排查。

体质差异：基础代谢率高、运动能力强的人群在相同压力下更容易出现体重下降。

建议

若体重下降严重且伴随疲劳、头晕等症状，建议及时就医检查。备考期间可通过规律作息、均衡饮食和适度运动维持健康体重。考试后可通过补充营养、调整饮食结构恢复体重。