关于听力考试的最佳时间，需根据具体考试类型和备考需求来调整，以下是综合建议：

一、高考英语听力

考试时间

全国统一高考英语听力通常安排在 6月8日上午9:00-9:20，持续20分钟。

备考建议

- 时间同步训练：

在此时间段进行模拟考试，帮助适应考试节奏和氛围。

- 错题复盘：利用课余时间重点复习易错题型，提升答题效率。

二、雅思听力

官方考试时间

雅思听力考试通常在 上午9:00-10:00进行，与写作考试同步。

备考策略

- 固定时段练习：

养成在此时间段集中训练的习惯，调整生物钟。

- 避开换题季：1月、5月、9月可能更换考题（口语为主），建议避开这三个月考试。

三、其他注意事项

每日练习时段

- 上午9:00-10:00：

与雅思考试时间一致，适合英语基础较好者。

- 7:00-10:00：部分考生认为此时大脑反应更敏捷，但需结合个人生物钟调整。

特殊情况处理

- 若考试时间变动（如高考省份调整），需以官方通知为准。

- 短期突击备考时，可优先选择与目标考试时间一致的时段进行模拟。

避免常见误区

- 不要仅依赖官方发布的时间，部分学校或机构可能自主安排听力测试，需关注最新通知。

综上， 上午9:00-10:00是高考英语和雅思听力考试的最佳练习时间，但具体安排需以官方文件为准。考生应根据自身考试类型和实际情况，制定个性化备考计划。