考试前的准备工作需要从知识储备、心理调整和物质准备三个维度进行系统规划，以下是具体建议：

一、知识储备与复习

系统复习教材

回顾课本重点内容，尤其是易忘知识点，可通过制作思维导图或错题本强化记忆。建议分科目制定复习计划，避免临时抱佛脚。

强化错题分析

定期翻看错题本，分析错误原因，总结解题思路和易错题型，建立错题档案。

模拟考试训练

每天完成一套真题或模拟试卷，适应考试节奏和题型分布，尤其要练习答题卡填涂技巧。行测等科目需专项突破判断推理、数量关系等模块。

二、心理调整与状态管理

保持积极心态

通过深呼吸、冥想或与朋友交流缓解紧张情绪，避免过度焦虑影响发挥。考试只是检验学习成果的途径，不必过分看重结果。

规律作息与饮食

每天保持7-8小时睡眠，睡前用热水泡脚或听音乐放松身心。饮食要清淡易消化，避免暴饮暴食或食用辛辣食物。

模拟考试环境

提前熟悉考场布局、交通路线及考试规则，试坐考场座位，调整答题节奏。考试前一天避免熬夜，确保精神饱满。

三、物质准备

必备文具

携带2B铅笔、橡皮、尺子、圆规等文具，确保文具完好无损。备用黑色签字笔以防万一。

健康保障

准备常用药品（如肠胃药、头痛药），并告知家长药品位置。夏季考生需注意防暑降温，避免中暑。

证件与材料

确认准考证、身份证等证件齐全，提前复印备用。国际考试需携带护照、签证等特殊材料。

四、其他注意事项

避免临时抱佛脚：

考前一周后停止刷题，专注知识巩固和错题查漏。

调整作息时间：考试前夜保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

考场策略：拿到试卷后先浏览整体结构，合理分配答题时间。

通过以上准备，既能提升知识水平，又能保持良好心态，为考试奠定坚实基础。