武术指导考试通常包含理论知识和实践技能两个主要部分，具体内容因考试级别和机构要求有所差异，但一般涵盖以下方面：

一、理论知识

武术基础理论

包括武术的起源、发展、流派特点及技术原理等。

运动生理学与营养学

了解人体在武术运动中的生理反应及营养补充原则。

武术文化与哲学思想

掌握武术与传统文化、哲学的关联，如太极拳的哲学内涵。

教学方法与课程设计

理论考试可能涉及武术教学的基本方法、课程安排及学生管理策略。

二、实践技能

基本功考核

- 身体素质：

包括柔韧性（如坐位体前屈）、力量（如踢腿、摔法）、速度与灵敏性测试。

- 基本技能：腿法（如正踢腿、腾空飞脚）、手法（如推手、散打）、身法与步法的协调性。

套路表演

需完成规定的套路，如五步拳、二十四式简化太极拳、长拳等，要求动作标准、流畅，具备节奏感和气势。

专项技术

包括正踢腿（摆动腿过腰、收髋用力）、腾空飞脚（击掌击脚连续性）、散打组合（拳腿摔法）等，侧重技术准确性与完成度。

实战能力

部分考试要求进行实战演练，如散打组合、对练动作（推手、散打），考察应用能力。

武德与礼仪

包括行抱拳礼、武德篇背诵等，考察道德修养和礼仪规范。

三、其他可能内容

教学设计：

部分考试可能要求提交教学方案或演示教学过程。

论文或口试：少数考试可能包含对武术发展现状、教学改革的论述或口试。

四、评分标准

实践部分：动作准确性（40%）、协调性与节奏感（30%）、完成度（20%）、舞台表现力（10%）。

理论部分：知识掌握程度（100%）。

建议考生结合具体考试大纲，系统复习理论知识，同时加强基本功和实战训练，以提高综合竞争力。