关于考试前看书的准备工作，结合权威信息整理如下：

一、教材与资料准备

教材与笔记

- 理科考生需结合教材与课后习题，注重公式记忆与解题思路；文科考生应对照笔记与教材提纲，查漏补缺。

- 可使用思维导图工具（如手绘或软件）梳理知识框架，形成章节联系。

重点内容筛选

- 根据考试大纲和往年真题，标记出高频考点和易错点，优先复习这些内容。

二、文具与工具准备

基础文具

- 黑色/蓝色0.5mm中性笔（2B铅笔、橡皮、尺子、圆规等）。

- 便携式卷笔刀、草稿纸、计算器（允许使用）。

考场专用物品

- 透明笔袋（无文字）、身份证、准考证。

- 水杯（透明无标识）、手表（用于时间管理）。

三、心态与状态调整

作息与饮食

- 保证7-8小时睡眠，提前调整生物钟；饮食清淡，避免油腻食物，适当摄入蛋白质。

- 考试前避免熬夜，可进行深呼吸、短暂运动（如拉伸）缓解疲劳。

心态管理

- 通过听音乐、回顾重点等方式放松心情，避免过度紧张；考前1小时停止看书，进行自我暗示。

- 若焦虑，可进行正念冥想或模拟考试环境适应训练。

四、其他注意事项

避免临时抱佛脚：

考前1-2天应停止新知识学习，专注复习重点。

模拟测试：完成一套模拟卷，分析错题原因，调整复习策略。

考场规则：提前熟悉考场布局，了解答题规范（如涂卡时间、禁止物品等）。

通过以上准备，既能巩固知识，又能保持良好的心态，提升考试效率。