田径理论考试主要考察学生对田径运动相关知识的综合掌握情况，具体内容可分为以下几类：

一、田径运动基础理论（30%-40%）

运动生理学与心理学

包括人体在运动中的生理机能变化（如能量代谢、肌肉收缩机制）及心理调节方法（如比赛中的注意力集中、心理韧性的培养）。

运动训练学

涵盖训练计划制定、运动负荷控制、疲劳恢复策略等科学训练方法。

体育科学基础

涉及体育教育理论、训练效果评估、运动损伤预防与康复等基础理论。

二、田径项目技术要求与训练方法（20%-30%）

基本技术原理

- 短跑：

起跑器安装（普通式/拉长式）、加速跑技巧、途中跑节奏控制。

- 中长跑：呼吸调节方法、耐力训练策略。

- 跳远/跳高：起跳角度（如跳远38°~42°）、腾空姿势控制。

- 投掷项目（铅球/铁饼/标枪）：握持姿势、旋转加速技术、出手角度优化。

训练方法

包括周期训练理论、个体化训练方案设计、团队训练组织等。

三、田径比赛规则（10%-15%）

正式比赛规则

- 田赛：

跳远需从助跑跳远开始，铅球需在指定区域内完成；投掷项目需符合出手动作规范。

- 径赛：起跑抢道规则、弯道跑技术要求、终点冲刺技巧。

- 障碍跑：栏间过渡动作规范、摔倒后的起身规则。

犯规判定

重点考察运动员对规则细节的掌握，如起跑抢跑、推拉其他选手、栏间违规动作等。

四、综合应用与创新思维（5%-10%）

案例分析：

通过实际比赛案例，分析运动员技术动作优劣、战术运用合理性。

问题解决：设置田径训练或比赛中的实际问题，考察学生提出解决方案的能力。

考试形式建议

选择题与填空题：覆盖基础理论、规则要点。

简答题：针对技术原理、训练方法进行简短回答。

案例分析题：结合视频或文字案例，分析技术动作或战术。

建议考生结合教材复习，重点掌握技术原理与规则，并通过模拟测试提升答题速度与准确性。