撒贝宁在多个场合和语录中提到过 考试，以下是一些关于考试的总结：

考试不是判死刑，冷静面对才能取胜 。

考试就像是一场马拉松，要有耐力，要有恒心。

考试不是评价你的全部，但也不能不重视。

考试是一个检验自己学习成果的机会。

考试不是背书，而是理解。

考试不是比赛，但也要全力以赴。

考试不是唯一的评价标准，但也是一个重要的标准。

考试是一个检验自己的机会，不要怕失败。

从这些语录可以看出，撒贝宁对考试有着深刻的理解和积极的态度，他认为考试不仅是对学习成果的检验，也是对个人心态和耐力的考验。尽管他本人有保送的经历，但他仍然强调了考试的重要性和应对考试的正确态度。

建议：

保持冷静：

面对考试时，保持冷静和自信，才能发挥出最佳水平。

做好长期准备：考试就像一场马拉松，需要长期的准备和坚持。

重视过程：考试不仅是结果，更是学习过程中的一个重要环节。

理解而非死记：考试不仅仅是背书的过程，更重要的是理解知识点。

全力以赴：无论考试结果如何，都要全力以赴，不留遗憾。