棒球专项考试的内容主要包括以下几个方面：

全垒跑 （必考项目，占专项成绩的50%）：

方法：受测者从本垒板启动，跑经一、二、三垒后返回本垒，以时间评定成绩。

规则：在跑垒过程中必须依次踩踏各垒包，漏踏垒包成绩无效。每人有两次测试机会。

垒球掷远 （选考）：

方法：

受测者将球经肩上掷出，落在10米宽的范围内，以第一落点的远度计算成绩。

规则：在掷远过程中可以助跑两步，球必须经肩上掷出，并落在10米宽的范围内，球出手后身体任一部分不得越线。每人有三次测试机会，计算最好成绩。

抛击球 （选考）：

方法：

两人一组自由组合，由对方（队友）将球抛经本垒板上空，受测者将球击出，10个一组，以击中球数计算成绩。

规则：要求能用正确的击球姿势用力挥棒将球击出，并且球落在场内（界内球）。每人有两次测试机会，计算最好成绩。

击球

方法：

在棒球场地上进行，击抛击球或机器球，球速控制在100千米/时左右，投10次好球。

评分标准：每击中一球得1.5分，满分为15分。未达标准视为击球失误，不予计分。

内场防守

方法：考生站游击位防守位置，接教练打在本防守区域内的各种有效球10个。

评分标准：每接传成功一次计1.5分，接球失败一次扣0.75分，传球失败扣0.75分，接传失败（漏接）扣1.5分。未达标准视为失误，不予计分。

实战能力

方法：将考生分成两队进行比赛。

评分标准：考评员参照实战能力评分细则，独立对考生的进攻技术、战术水平等进行综合评定，采用10分制评分，分数至多可到小数点后1位。

此外，棒球单招考试还可能包括体能测试、球技测试和面试等多个环节。体能测试主要包括短跑、仰卧起坐、引体向上、立定跳远等项目；球技测试主要考查考生的投掷、接球、打击等方面的技能；面试环节则主要考察考生的棒球知识、团队协作能力、心理素质等方面的综合能力。

建议考生认真学习和掌握相关规则和技巧，加强体能和技能训练，并在考试中发挥出最佳水平。