考试最怕听到的话主要包括以下几种：

过度期望和压力

“你这次考试一定要考好，要不然就丢人了。”这句话看似激励，实则给孩子带来沉重的心理负担，容易让孩子产生恐惧和焦虑。

“你看别人家的孩子，每次都考那么好。”这样的比较不仅不能激励孩子，反而会让他们感到自卑和沮丧。

不切实际的鼓励

“加油!祝你成功!”这句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩”，可能会让孩子心里更没有底气。

“记住你的目标，成败在此一举!”过分强调高考在人生中的作用，可能会让孩子感到压力巨大。

威胁和恐吓

“这次考试要是考不好，假期就别想玩了。”这是一种典型的“威胁式”教育，可能会让孩子过度紧张，甚至产生厌学情绪。

“考不好也没关系，反正我们也不指望你什么。”这句话看似宽慰，但实际上可能让孩子产生“破罐子破摔”的心态。

对结果的过度关注

“书看得怎么样了，记住了没？”这句话会让孩子在考试前感到紧张，担心自己是否记住所有内容。

“复习的怎么样了？有信心吗？”考前询问复习情况往往会制造焦虑乃至烦躁。

负面的评价和标签

“你怎么这么笨？”这样的回答会对孩子造成严重的打击，让他们感到自卑和失落。

“别人可以，为什么你不行？”这种提问方式会让孩子感到无助和挫败。

不恰当的激励方式

“千万不要对孩子说这5句话”中提到的“哭什么哭，考成这样，你还有脸哭？”等话语，不仅不能缓解孩子的情绪，反而可能加重他们的心理负担。

建议

在考试前，家长应尽量避免使用上述负面和过度的言语，而是应该给予孩子积极的鼓励和支持，帮助他们保持平和的心态，发挥出自己的最佳水平。例如，可以告诉孩子“你只要尽力了，无论结果如何，我们都会支持你”或者“复习得真是用心，辛苦了，别累着”等，这样的鼓励方式既肯定了孩子的付出，又不会给他们带来过大的压力。