一、军事体能考试（部队选拔）

考核内容

- 队列动作（停止间转法，10分）

- 轻武器操作（实弹射击，20分）

- 战术基础动作（如匍匐前进、射击姿势，10分）

- 体能项目（仰卧起坐15分、30米×2蛇形跑15分、3000米跑30分）

- 2025年新调整：将引体向上改为仰卧卷腹

成绩要求

- 总分100分，军事体能需达到60分，且无两项及以上不及格才能参加文化科目统考。

二、部分公务员职位体能测试

公安机关人民警察

- 男子组：

10米×4往返跑（30岁以上≤13秒/组，31岁以上≤13秒4）

- 女子组：800米跑

- 其他可能项目：立定跳远、引体向上、仰卧起坐等

其他特殊岗位

- 部分岗位可能要求体能测试，但项目内容因岗位需求差异较大，建议咨询具体单位。

三、其他相关说明

体能测试的定位：

体能是部分岗位的必备条件，但通常需结合其他考核项目（如文化成绩、专业技能等）综合评定。- 备考建议：若需参加上述考试，建议提前了解具体评分标准，并进行针对性训练。以上信息综合了部队选拔、公务员招聘等领域的体能测试要求，其他考试类型（如学校体育考试、企业招聘等）通常会包含多项技能与理论结合的考核内容。