法警体能考试通常包括以下项目，旨在全面评估身体素质、耐力、力量和反应能力：

一、基础体能项目

耐力测试

- 男性：1000米跑

- 女性：800米跑（部分考核可能包含2000米耐力跑）

- 目的：评估心肺功能及长时间工作耐力。

力量与爆发力测试

- 男性：引体向上、俯卧撑

- 女性：仰卧起坐

- 项目说明：引体向上测试背部和肩部力量，俯卧撑测试胸部、肩部及手臂力量，仰卧起坐评估腹部肌肉耐力。

速度与敏捷性测试

- 4×10米往返跑

- 50米短跑

- 目的：检验爆发力及反应速度。

柔韧性测试

- 坐位体前屈

- 目的：评估腰部柔韧性及身体协调性。

二、综合技能与体能结合项目

实战模拟项目

- 擒敌技术、警械使用（如手铐）、突发事件处置等。

队列与纪律性测试

- 基础队列动作（如停止间转法、敬礼）、队列行进等。

三、其他可能项目

负重测试：

如杠端臂屈伸（25岁以下男警）。

心理素质测试：部分考核可能包含人格测试、应变能力测试等。

注意事项

不同法院或部门可能根据实际需求调整项目，例如包河法院增加波比跳、举轮胎等特色项目，垦利法院结合庭审押解等实战场景设置四八拍安检法等科目。建议考生以所在单位发布的考核大纲为准。