学校体能考试的内容因年龄、性别和考试类型不同而有所差异，主要分为必考项目、选考项目及其他特殊项目。以下是综合整理：

一、必考项目（普遍适用）

耐力跑

- 男生：1000米跑

- 女生：800米跑

力量测试

- 男生：立定跳远、50米跑、引体向上

- 女生：仰卧起坐、坐位体前屈、1分钟跳绳

柔韧性测试

- 助跑摸高、坐位体前屈

速度与反应测试

- 半场往返运球投篮、一分钟投篮

二、选考项目（可自主选择）

田径类：

50米跑、立定跳远、跳绳

球类：

篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球垫球

体操类：

引体向上、仰卧起坐、平板支撑

其他：

实心球投掷、俯卧撑、仰卧起坐

三、其他特殊项目（部分测试内容）

游泳：800米游泳

负重跑/障碍跑：如1000米负重跑、消防障碍跑

技能展示：如篮球技术训练、足球射门测试

四、注意事项

评分标准：

不同学校、地区对项目分值设置可能不同，部分项目如引体向上、仰卧起坐有明确次数要求

文化课关联：

体育单招学生需同时参加语文、数学等文化课考试，总分为600分

体检与口试：

部分学校会结合体检结果和口试（体育道德、综合素质评估）

建议考生根据自身情况选择项目，并提前进行针对性训练。具体考试内容可参考学校官方通知或教育部门文件。