考试检讨书是学生在考试失利后进行自我反思和悔过的书面材料，其核心内容应包含以下要点：

一、开头部分

称呼

使用"尊敬的老师"或"亲爱的父母"等得体称呼，表达对长辈的尊重。

愧疚表达

用"我怀着愧疚的心情"、"我感到深深地自责"等语句直接表达对错误行为的悔恨。

二、主体部分

错误行为描述

- 具体说明考试中出现的失误，如时间管理不当、知识点掌握不足、粗心大意等。

- 举例说明错误对个人和班级的负面影响，如拖慢班级进度、影响整体成绩等。

原因分析

- 深入剖析导致错误的内在原因（如学习态度不端正、复习方法不当）和外在因素（如考试压力、环境干扰）。

- 可结合自身实际情况，如近期状态波动、对某些知识点的误解等具体分析。

三、改进措施

短期整改计划

- 制定具体的学习计划，如每天复习时间安排、错题整理方法。

- 设定阶段性目标，逐步提升薄弱科目或知识点的掌握程度。

长期自我提升策略

- 培养良好的学习习惯，如定期总结归纳、主动请教老师。

- 调整心态，增强抗压能力，避免因临时紧张影响发挥。

四、结尾部分

承诺与请求

- 用"我承诺今后会以此为鉴，严格要求自己"表达坚定决心。

- 诚恳请求老师给予改正错误的机会，或希望得到额外的辅导。

示例模板（综合参考）

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尊敬的老师：

我怀着愧疚的心情写下这份检讨书，对期中考试语文成绩失利进行深刻反思。错误原因是复习计划未执行、对古诗词理解偏差，导致作文和阅读理解失分严重。今后我将制定详细复习计划，每天坚持背诵古诗词，并主动向老师请教疑难问题。希望老师能给我改过的机会，我将努力提升成绩，为班级争光。

此致

敬礼！

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通过以上结构，检讨书既能体现对错误的深刻认识，又能展示积极的改进态度，有助于教师或家长了解学生的内心思想，促进其自我成长。