分手后改了网名和头像可能有以下几种含义：

想要忘记过去

改掉网名和头像可能是为了彻底忘记与前女友的一切，包括美好的回忆和痛苦的经历。这是一种心理上的暗示，表明想要重新开始新的生活。

表达失落和需要关注

有些人在分手后更换头像，可能是为了表现出自己失落的心情，希望得到他人的关注和理解。通过更换头像来表达内心需要被关注的渴望，减轻心理负担。

注重形象和追求自我价值

一些人不会选择在分手后更换头像，因为他们注重自己的形象和品牌，对自己的自我价值有着非常高的追求。他们可能通过行动和言语来表达自己的情感状态，而不是通过头像。

表达挽留或继续纠缠

有些人在分手后更换头像，可能是想要挽留前女友或继续纠缠。他们可能认为这样做能够激发前女友“回来”的希望和梦想，但这种行为也容易产生纠缠和烦恼。

重新开始新生活

改变网名和头像可能意味着对方要开始新生活了，不会再去纠结过去。这是一种明确的信号，表明想要彻底结束过去，迎接新的生活。

吸引新的关注

有些人可能会通过更换头像来吸引新的女性关注，或者让前女友看到自己过得很好，从而减轻内心的失落感。

综上所述，分手后改网名和头像的含义因人而异，具体原因可能包括想要忘记过去、表达失落和需要关注、注重形象和追求自我价值、表达挽留或继续纠缠，以及重新开始新生活等。如果想了解对方的真实意图，最好的方法是直接与其沟通。