当面临生活无来源的困境时，以下是一些建议的综合方案，结合了心理调适、就业策略和生活保障等方面：

一、心理调适与自我激励

接纳现实，调整心态

避免过度自责或沉溺负面情绪，认识到困境是暂时的。可通过运动、冥想或与亲友倾诉缓解抑郁情绪。

树立积极信念

关注自身优势，相信通过努力可以改善状况。例如，每天完成小目标（如储蓄100元）能增强成就感。

二、就业与收入获取

降低就业门槛

先寻找能维持基本生活的兼职或临时工作，如家教、看门、工厂流水线等。优先考虑对体力要求较低的职业。

提升就业能力

通过线上课程学习新技能（如理财、编程），提高竞争力。例如，掌握基础理财知识可避免因经济压力焦虑。

创业与副业探索

若长期找不到工作，可尝试创业（如开小摊、网络副业）或利用自身资源（如家庭支持）开展副业。

三、生活保障与长期规划

申请社会救助

若无法立即就业，可申请低保或失业救济金。需向当地民政部门咨询具体申请流程。

理财与储蓄

建立应急基金，通过银行理财、基金等低风险产品储备资金。避免过度消费，制定预算计划。

长期职业规划

55岁以上人群可关注经济补偿政策，通过正规渠道咨询劳动仲裁或法律援助。同时，结合年龄特点选择合适岗位（如工厂流水线、社区服务）。

四、家庭与社会支持

沟通与协作

与家人坦诚经济状况，寻求适当支持（如分担家务、临时资助）。但需注意避免过度依赖。

建立社交网络

加入求职群组或社区活动，拓展人脉资源。通过社交平台分享求职经验，获取行业动态。

关键提示：

困境中行动比空想更重要。即使初期进展缓慢，但持续努力仍可能带来转机。建议从调整心态和解决短期需求入手，逐步建立稳定的收入来源。