每天为自己打气加油 是非常有用的。以下是几个原因：

自我肯定：

通过每天对自己说“你是最棒的”或“今天的我会更好”，可以增强自信心，提醒自己相信自己的能力。这种积极的自我暗示有助于在工作和生活中更加自信地应对挑战。

调整心态：

生活中的挫折和失败是不可避免的，但通过自我激励，可以调整心态，将负面情绪转化为积极的力量。这种心态的调整有助于更好地面对生活中的风风雨雨，迎接新的挑战。

激发内心潜能：

积极的自我暗示能够激发内心的潜能，让人在追求目标时更加坚定和有力。想象一下，当为目标努力时，心中充满信念，最终一定会看到成果。

培养乐观心态：

通过每天的自我鼓励，可以培养出乐观的心态，这种心态的改变能够影响我们的生活，让我们更加积极地面对各种情况。

提高应对挫折的能力：

斯坦福大学的研究证实，掌握自我激励技巧的人，在面对挫折时的恢复能力比普通人高出40%。这意味着自我激励不仅能够增强自信，还能提高应对挫折的能力。

建议

选择适合自己的方法：可以尝试不同的自我激励方法，如早晨对着镜子自我鼓励、晚上定目标并默念等，找到最适合自己的方式。

结合其他自我提升方法：除了自我激励，还可以结合其他自我提升的方法，如跑步健身、阅读励志书籍、确立小目标等，以全面增强自己的能力和心态。

总之，每天为自己打气加油是一种简单而有效的自我激励方式，能够带来积极的心理和实际效果。