自我评价应该简洁明了地总结个人的优点和不足，以及未来的发展计划。以下是一个自我评价的示例，您可以根据自己的实际情况进行调整：

专业能力：

在工作中，我始终致力于学习和提升自己的专业技能，通过参加培训和实战经验，不断增强解决实际问题的能力。

团队合作：

我重视团队合作，与同事保持良好的沟通和协作，共同为实现团队目标而努力。

责任感：

对待每一项任务，我都认真负责，能够承担起应有的责任，并在压力下保持冷静和高效。

创新能力：

我保持开放的心态，喜欢尝试新方法和思路，力求在工作中不断创新和改进。

自我管理：

我具备良好的时间管理和自我激励能力，能够合理安排工作和生活，保持积极向上的态度。

未来规划：

我计划继续深化专业知识学习，同时积极寻找新的职业机会，以不断提升个人职业竞争力和实现个人价值。

请根据您的具体情况和职业背景，选择或调整上述内容，使其更加符合您的个人经历和目标。