关于“什么字代表悲伤却又无可奈何”的问题，综合搜索结果分析如下：

一、单字解析

哀

本义为“悲痛”，如“哀悼”“哀伤”，常与“痛”“伤”等字搭配使用，表达深切的悲痛与无奈感。

惋

表示“叹惜”“凄惨”，如“惋惜”“凄惋”，既包含悲伤的情绪，又隐含对无法改变现状的无奈。

惘

有“迷惘”“怅惘”之意，形容因困惑或无奈而产生的失措感，如“怅惘若失”，体现悲伤中的无力感。

二、相关词语补充

无可奈何：

直接表达无力改变的无奈，常与“悲”“痛”等情绪结合使用，如“悲痛欲绝，无可奈何”。

愁绪如麻/忧心如焚：前者形容忧愁繁杂，后者强调焦虑到极点，均包含悲伤与无奈的交织。

欲哭无泪：突出悲痛到极点却无法宣泄的复杂情绪。

三、文学表达参考

“心在流泪，却不舍得让你流眼泪”

“惋则冲阴”（《素问》）

“怅惘若失”（《楚辞》）

综上， 哀、惋、惘三个字较能体现悲伤与无奈的复杂情感。若需更精准表达，可结合具体语境使用上述词语。