当听到自己不爱听的话时，如何回应取决于个人性格和具体情境。以下是几种可行的策略，供参考：

一、直接反击型

简洁有力地回应

用简短语句直接指出对方错误，例如：“你这话不对，事实是……”或“这种说法毫无根据”。这种方式直接且能避免对方继续错误言论的传播。

反问式回应

通过提问引导对方自我反思，例如：“你凭什么这么说？证据呢？”或“如果我是你，会怎么想？”这种回应既不攻击对方，又能激发其思考。

二、策略性回避型

选择性倾听

当对方言论无关紧要时，可以选择沉默或转移话题，例如：“这点小事不值得争论”或“我更关心其他事情”。避免过度解读负面言论，减少情绪波动。

幽默化解

用幽默方式回应，既能缓解紧张气氛，又能让对方意识到自己言辞不当，例如：“你这是预言家体质，是不是最近看了太多科幻电影”或“我怀疑你是在考验我的耐心”。

三、自我保护型

心理建设

通过调整心态应对，例如告诉自己“生气是拿别人的错误惩罚自己”，或引用名言如“包容是拿高尚的心灵宽恕他人的过错”。这种内在调节能帮助你保持平和情绪。

设定边界

明确表达接受与不接受的底线，例如：“我不喜欢这种人身攻击，请停止”或“我尊重你的观点，但无法接受这种恶意言论”。通过设定边界保护自己免受持续伤害。

四、理性沟通型

假意接受，实则反击

先表示理解，再通过逻辑分析指出问题，例如：“我理解你可能有些误解，但事实是……”或“你的观点存在逻辑漏洞，可以具体说明吗？”这种方式既能维护双方形象，又能有效沟通。

提供替代方案

引导对方从更积极的角度看待问题，例如：“或许我们可以换个话题，关于……”或“我建议我们共同探讨更建设性的解决方案”。

建议：

根据具体情况选择合适策略。若对方是善意提醒，可理性沟通；若属于恶意攻击，建议优先保护自己并避免进一步冲突。无论何种回应，保持自信和尊重是关键。