一、直接表达无计可施

束手无策：

形容遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。

黔驴技穷：

比喻有限的一点本领也已经用完了，常用于形容技能或手段耗尽。

一筹莫展：

一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

二、强调无奈接受现状

万般无奈：

形容极其无奈，没有办法，常带有无力感。

无可奈何：

指感到没有办法，只能接受现状，强调无力改变。

三、其他相关成语

手足无措：形容举动慌乱或无法应对。

走投无路：比喻处境极困难，找不到出路。

计无所出：想不出什么办法。

这些成语可根据具体语境灵活选用，例如：

束手无策适用于面对复杂问题毫无头绪的场景；

黔驴技穷多用于形容技能或资源耗尽的困境；

万般无奈则侧重表达无奈接受现实的情绪。