冰山理论模型是一种心理学模型，用于描述人类心理结构中意识和潜意识之间的关系。该模型通过一个冰山的比喻来形象地展示人的内心世界，其中只有一小部分（意识层面）露出水面，而更大的部分（潜意识）隐藏在水下。冰山理论模型可以分成不同的层次，每个层次代表不同的心理成分。以下是冰山理论模型的主要内容：

意识（Consciousness）

这是冰山露出水面的部分，代表我们可以直接感知和控制的思维和感觉。

前意识（Pre-consciousness）

位于意识和潜意识之间的层次，包括那些可以被召回的记忆和想法。

潜意识（Unconsciousness）

冰山隐藏在水下的部分，包含了被压抑或未被充分意识到的想法、冲动、欲望和记忆。

此外，冰山理论还可以从其他角度进行划分，例如：

行为（Actions）

冰山的顶端，代表个体的外在行为和表现。

应对姿态（Coping）

冰山的第二层，涉及个体对情境的反应方式，包括战斗、逃跑、冻结或顺从。

感受（Feelings）

冰山的第三层，包括个体的情绪体验，如愤怒、恐惧、悲伤等。

观点（View）

冰山的第四层，涉及个体的信念和态度，这些观点可以是建设性的或破坏性的。

期待（Expectations）

冰山的第五层，关于个体对未来的期望和预测。

自我（Self）

个人的核心存在，包括灵性、灵魂和生命能量。

渴望（Desires）

人类共有的深层需求，如爱、接纳、归属、自由等。

期待（Expectations）

对自己、他人或来自他人的期望。

这些层次共同构成了一个人的内在世界，影响着其行为和情绪。冰山理论模型帮助我们深入理解自己的内在动机和情感，从而更好地应对生活中的挑战和实现自我提升。