在拔河比赛中，可以使用以下谚语来鼓励同学们：

人心齐，泰山移。

人多山倒，力众海移。

团结就是力量。

一根筷子容易折，一把筷子难折断。

众人拾柴火焰高。

单丝不成线，独木不成林。

二人同心，其力断金。

万人操弓，共射一招，招无不中。

民齐者强。

唯宽可以容人，唯厚可以载物。

聪明人与朋友同行，步调总是齐一的。

坚持就是胜利。

挑战自我，突破极限。

奋发拼搏，勇于开拓。

友谊第一，比赛第二。

赛出风格，赛出水平。

这些谚语不仅能够激励同学们在比赛中全力以赴，还能增强团队的凝聚力和向心力。希望这些建议能帮助你在拔河比赛中取得更好的成绩!