追回前女友并不是一件容易的事情，需要时间、耐心和真诚。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

冷静思考

在采取行动之前，先冷静下来，明确自己的动机和目标，以及是否真的值得重新追求前女友。

分析分手原因

深入了解导致分手的原因，是沟通不畅、缺乏信任、性格不合还是外部压力等。只有了解了问题的根源，才能有针对性地采取行动。

自我反思与改变

在分手后的一段时间里，进行深刻的自我反思，找出自己在感情中的不足之处，并努力做出改变。例如，如果你以前不够关心她，现在可以多关注她的生活和需求。

保持联系

不要完全断绝联系，但也不要过于频繁地打扰她。可以适当地发一些问候的信息，关心她的生活，但不要给她压力。

提升自我

利用这段时间提升自己，无论是外在形象还是内在素质。可以学习新的技能，参加社交活动，扩大自己的朋友圈，让她看到你的进步和成长。

制造见面机会

如果有机会，可以制造一些见面的机会，但不要刻意为之。比如，可以参加共同朋友的聚会，或者在她经常出现的地方偶遇。见面时，要保持自信和从容，不要表现得过于急切。

学会变化

由于前两个人已经在一起一段时间了，肯定彼此很熟悉。因此，在挽回过程中，学会变化，让她看到你成为一个更好的人。

心态调整

保持平和冷静的情绪，坚定决心，设定明确的目标。挽回之路虽然艰难，但只要心中有爱，就有可能重燃旧情。

有效沟通

在适当的时候，以朋友的方式与她沟通，表达关心和问候。注意不要过于依赖这种联系方式，以免给她压力。

避免常见错误

不要死缠烂打，不要无休止地纠缠她，跟踪她的行为，或者向共同好友诉苦。这些行为只会让她更加反感你。

请记住，每个人都有自己的情感节奏和选择。最重要的是尊重她的感受，保持真诚和耐心，让她看到你的改变和诚意。祝你好运!