与“消极颓废”意思相近的成语主要包括：

萎靡不振

形容精神不振、意志消沉，常与“萎靡”连用。

垂头丧气

形容情绪低落、失望懊丧的样子，强调精神状态萎靡。

没精打采

形容精神不振、提不起劲头，常与“萎靡不振”搭配使用。

颓废

指精神、意志衰退，常与“颓唐”“萎靡”等词互换使用。

颓唐

形容精神颓废、失意，强调行为和精神的松懈。

委靡

形容精神不振、意志消沉，与“颓废”含义接近。

消沉

指情绪低落、缺乏活力，常与“萎靡不振”结合使用。

心灰意冷

形容对事物失去信心和热情，强调心理状态的极端消沉。

区别说明

颓废更强调精神层面的衰退，而 颓靡可能包含身体疲惫的成分；

萎靡不振是中性词，既可形容积极消极状态，也可用于客观描述疲劳感。

建议根据具体语境选择成语，例如：

学习压力导致他 萎靡不振，需调整状态；

长期消沉可能引发 心灰意冷，需关注心理状态。