精神矍铄是一个汉语成语，形容老年人精神饱满、老而强健的状态。关于适用年龄，综合搜索结果分析如下：

年龄范围

该词 主要用于形容 60周岁以上的老年人。根据我国《老年人权益保障法》的规定，60周岁是老年人的年龄起点标准。部分资料提到“精神矍铄”更倾向用于70岁及以上人群，但这一说法并非绝对，因个体差异较大。

文化背景

该词出自《后汉书·卷二十四·马援传》，原指年老而志向不减的武将，后泛指老年人精神健旺的状态。传统观念中，70岁左右常被视为精神状态较好的年龄阶段，但现代使用已不严格局限于此。

使用注意

该词侧重描述精神状态而非具体年龄，因此 可适用于任何年龄段保持活力的人。例如，年轻人若精力充沛、思维敏捷，也可用此词形容。

综上，精神矍铄 最典型用于60岁以上人群，尤其以70岁左右为主，但具体需结合个体实际情况。