形容让人感觉得很为难，无所适从的成语有以下几种：

左右为难：

无论怎么做都有困难，形容处境艰难，不易做出决定。

进退两难：

进也不好，退也不好，比喻处境困难。

举棋不定：

拿着棋子，不知下哪一着好，比喻犹豫不决，拿不定主意。

心神不定：

心里烦躁，精神不安。

无所适从：

不知听从哪一个好，指不知怎么办才好。

坐卧不安：

坐着躺着都不安宁，常形容心绪烦乱。

忐忑不安：

心神不定，内心恐惧不安。

七上八下：

形容心里慌乱不安。

这些成语都表达了人在面对选择或困境时，感到为难、不安、无所适从的情绪。希望这些信息对你有所帮助。