江西高中选科考试的方法如下：

了解选科模式：

江西省实行的是“3+1+2”选科模式。其中，“3”为必考科目（语文、数学、外语），“1”为首选科目（物理或历史），“2”为再选科目（思想政治、地理、化学、生物学中任选两门）。

结合个人兴趣和特长：

学生应根据自己的兴趣和特长来选择科目。例如，对物理有浓厚兴趣的学生可以选择物理作为首选科目，并可能选择化学和生物作为再选科目。

考虑高校专业要求：

不同高校的不同专业对选科有不同的要求。学生在选择科目时，应查阅目标高校的招生章程，了解专业对选科的具体要求，以确保所选科目符合自己的职业规划。

参考成绩和排名：

选科也要考虑自己的成绩和排名，选择有优势的科目可以更容易地提高成绩，增加进入理想大学的机会。

咨询老师和家长：

在选科时可以向老师和家长咨询，听取他们的建议和意见，综合考虑各方面因素做出决策。

参考政策和指南：

江西省教育部门会发布相关政策和指南，了解政策要求和指导方向可以帮助你更好地选择科目。

注意选科组合的平衡性：

在选择科目时，应注意文理科目的平衡，避免过于偏向某一类科目，以确保在高考中能够全面发挥自己的潜力。

了解赋分规则：

在“3+1+2”模式中，再选科目的成绩是以等级转换分计入高考总成绩的。学生应了解这一规则，以便在选择再选科目时做出更合适的选择。

分析选科数据：

了解赋分制的特点，选择对自己排名有利的科目组合。此外，分析历年的选科数据，了解哪些组合较为热门，哪些组合较为冷门，从而做出更为合理的选择。

选科规划：

根据自身实际情况和兴趣，选择合适的高中课程和选修课程，并在高中阶段努力学习，取得好成绩。

通过以上步骤，江西的高中生可以更加科学和合理地选择适合自己的科目组合，为未来的学习和职业规划打下坚实的基础。