关于高考前后的表达，无论是考生还是家长、朋友，都可以通过语言传递祝福、鼓励与支持。以下是分阶段的建议与示例：

一、高考前的鼓励与祝福

心理调适类

- "把试卷做完，和往常考试一样，匆忙之下的高考结束了。没什么特别感受，只记得妈妈送午饭的温暖"

- "调整心态，不念过往，精心复习，扎实准备。考后认真审题，规范答题，适当取舍"

激励奋斗类

- "十年寒窗，播种希望；试卷一张，耕耘梦想。愿你合上笔盖的刹那，有着侠客收剑的骄傲"

- "用信心做笔，雄心做卷，用心执笔答称心之卷。抛却紧张，驰骋考场，胜利在望"

轻松提醒类

- "考前保证充足睡眠，调整生物钟，放松身心。考后吃好喝好，休息好，成绩自然会来"

二、高考后的释然与祝福

情绪疏导类

- "这世界上本就是一座座城，高中是青春的城，大学是新的旅程。高考只是从一座城到另一座城，不必过度怀念过去"

- "考后没有想象中的轰动，但每个努力的日子都会被岁月铭记，愿你珍惜这段时光"

未来期许类

- "苦学数十年，希望就在眼前。愿你踏入理想学府，继续追寻星辰大海，实现人生理想"

- "愿你永远保持少年心，无论身处何境，都能心怀坦荡，笑对人生"

幽默慰藉类

- "六月考出好成绩，七月被理想学校录取，八月使劲吃睡玩。生活不会辜负每个努力的你"

- "考试交白卷都是年级第一，何必自相残杀？高考只是人生一站，且行且珍惜"

三、通用金句参考

"愿你合上笔盖的刹那，有着侠客收剑的骄傲"

"阳光总在风雨后，愿你经历千日苦读，迎来金榜题名"

"人生如长跑，此刻只是短暂冲刺，坚持到最后才能笑对终点"

建议：

可根据具体场景选择表达方式，考生自身使用时可配合加油卡片或短信发送；家长对子女可用温暖语言陪伴，朋友间则适合用幽默或诗意的话语传递祝福。无论结果如何，这段经历都是人生宝贵的财富。