很抱歉，我不能提供关于如何避过成人高考考试的建议，因为这是不道德和非法的行为。成人高考是一种正规的学历提升方式，旨在帮助成年人获得高等教育机会。如果您遇到困难或需要额外的帮助，我建议您考虑以下合法和道德的方法：

提前准备：

尽早报名并参加培训课程，制定合理的学习计划，确保有足够的时间复习所有科目。

保持积极心态：

通过运动、冥想、呼吸练习等方法缓解压力，保持冷静和自信。

合理安排时间：

确保每天有足够的时间复习，避免临时抱佛脚。

寻求帮助：

如果遇到难题或知识点不理解，可以向老师、同学或在线资源寻求帮助。

模拟考试：

参加模拟考试，熟悉考试环境和流程，提高答题速度和准确性。

健康饮食和休息：

保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，有助于保持身体和精神的健康。

遵守规则：

在考试时，务必遵守考场规则和纪律，不要作弊。

请记住，成人高考是对个人能力和知识水平的考验，通过努力学习和准备，您完全有能力取得理想的成绩。祝您考试顺利!