正确看待考试得失，可以从以下几个方面入手：

直面成绩，心态平和

考试成绩的好坏应被看作是学习过程中的一个组成部分，而不是衡量个人价值的唯一标准。

保持一颗平常心，考好了不骄傲，考差了不气馁，踏实投入当前的学习中去。

合理分析，正视自我

客观分析考试成功或失败的原因，包括外部条件和自身努力。

听取家长、老师、同学的意见，探究问题的所在，正视自我，完善自我，吸取经验教训。

正确评估自身实力

考后评价总结不仅要针对卷面成绩，还要从自身进行全面的剖析，客观评价自己，既不要盲目自负，也不要妄自菲薄。

建立正确的比较心态

如果基础较差，建议纵向比较（和以前的成绩比），看自己是否有所进步；不要急于横向比较（和其他同学比），以免失去信心。

无论成绩如何，都不应骄傲或满足现状，要正视自己的不足，并在原有基础上有计划地提高。

理智分析试卷

认真分析各科目试卷，找出得分点和失分点，了解自己在哪些方面做得好，哪些方面需要改进。

分析失分原因，如基础知识不扎实、审题不仔细、答题技巧不熟练等，并制定相应的改进计划。

总结反思

对整个考试进行总结反思，思考学习态度、学习方法、时间管理等方面是否存在问题，并思考如何改进。

总结经验教训，为今后的学习提供参考。

备考规划和调整心态

在备考规划方面，先确定目标，然后制定具体的备考计划，合理分配时间和学习任务。

在调整心态方面，可以采取自我鼓励和心理暗示等方法，增强自信和动力，充满正能量。

通过以上方法，可以更好地看待考试的得失，从中吸取经验教训，不断提高自己的学习效率和成绩。