体育考试复习可以遵循以下步骤和策略：

了解考试内容与要求

研读考试大纲，明确考试内容、范围、题型及分值分布。

了解考试形式，包括选择题、填空题、简答题、论述题等题型，以及案例分析或教学设计等主观题。

制定学习计划

分阶段学习，将复习过程分为基础、强化和冲刺阶段。

合理分配时间，根据考试内容多少和备考时间，合理规划每日学习时间。

高效记忆与复习

使用记忆法，如谐音联想法、联想记忆法、口诀记忆法等，提高记忆效率。

定期复习，根据艾宾浩斯遗忘曲线，及时复习已学内容，巩固记忆。

复习任务

强化记忆，使学习成果牢固贮存在大脑中。

查漏补缺，保证知识完整性，及时补足学习中的漏洞和缺欠。

融会贯通，使知识系统化，有机地组织各部分知识。

复习措施

利用课堂教学，对学生进行知识复习，巩固知识点。

布置作业，延伸课堂内容，布置相关作业，如查找体育赛事知识。

个别辅导，采用“个别辅导”或“一帮一”的学习活动。

期末复习计划

落实新课程标准，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生全面发展。

合理安排教学内容，把安全教育作为重点，组织学生参与体育锻炼。

做好考核评价，结合《评价指导意见》要求，做好期末考核评价工作。

掌握体育学科基础知识

体育学科笔试主要考察的是体育基础理论的知识点，包括体育科学、运动生理学、训练学和体育心理学等。这些知识点虽然看似繁杂，但实际上都是可以通过系统学习和复习来掌握的。

熟悉考试题型和解题技巧

熟悉考试题型和解题技巧对于提高答题速度和正确率至关重要。建议考生在复习过程中多做一些模拟试题和历年真题，了解不同题型的特点和解题思路。

保持良好的身心状态

良好的身心状态是成功备考的关键因素之一。建议考生在考试前保持积极的心态和乐观的精神面貌，避免过度紧张和焦虑。

合理饮食与休息

设定目标，明确中考体育的目标，保持积极心态，避免焦虑。

适当放松，通过深呼吸、冥想等方式缓解压力，保持心理平衡。

模拟测试

定期测试，每隔一段时间进行一次模拟测试，了解自己的进步情况，及时调整训练计划。

针对性训练，根据测试结果，针对弱项进行强化训练，确保各项目均衡发展。

避免受伤

正确姿势，确保每个动作的姿势正确，避免因错误动作导致的受伤。

通过以上策略，可以系统地进行体育考试的复习，提高考试成绩。