提升综合考试效率可以从以下几个方面入手：

记忆的基石

重复学习：通过不断重复来加深记忆，例如每天安排时间诵读政治理论中的关键概念。

身体动起来：身体活动时血液循环加快，能提升记忆力。例如，在背诵时边走边背，配合肢体动作。

调动情绪状态：积极情绪能促使大脑分泌有助于记忆的神经递质。

提高练习效率

强加练习：在写作业和做题时，要全神贯注，遇到不会的题先放一放，继续做题，然后腾出时间研究这些难题。

分块练习：将整张卷子分成小块进行练习，例如理综选择题从1小时缩短到30分钟。

解题习惯：使用技巧解题，特别是选择题，可以用特殊值法或带选项法。书写要清晰工整，审题要仔细。

制定合理计划

合理安排时间：确保每个科目都能得到充分复习，同时留出休息和放松的时间。

突出重点难点：针对薄弱环节进行针对性复习，关注考试热点和难点。

掌握考试技巧

整体浏览：拿到试卷后，先总体浏览，估计每部分应分配的时间。

提高速度：有思路就赶紧做，不要犹豫。

碰到难题：先用直觉、联想法或猜测找到解题思路。

检查试卷：提前做完试卷要细心检查，确保没有遗漏。

考前准备

模拟训练：考前进行模拟训练，预测可能出现的题目。

检查清单：列出需要掌握的与考试相关的所有信息，确保带齐考试用具。

适量运动：良好的身体状态有助于提高大脑活性。

其他建议

明确学习目标：设定短期和长期目标，帮助学生更有针对性地学习。

时间管理：利用番茄工作法等方法，集中精力学习，减少拖延。

科学合理分配学习时间：根据不同科目的特点，合理分配答题时间。

通过以上方法，可以有效地提升综合考试的效率，帮助考生在考试中取得更好的成绩。