面对陌生考试的人，可以采取以下策略来缓解紧张情绪和提高表现：
表达信心和祝福
相信他们一定可以取得最好的成绩，并祝愿他们金榜题名。
鼓励保持冷静和自信
提醒他们保持冷静，不要因为紧张而影响发挥，相信自己的实力。
注意休息和放松
建议他们在备考期间注意休息和放松，避免过度紧张，保持良好的心态和状态。
提供实质性的帮助
可以帮助他们查阅资料、解答问题、讨论复习方法，提供学习资源和辅导。
陪伴和支持
在考试期间多陪伴他们，倾听他们的情绪，给予鼓励和支持，让他们感受到你的关心和陪伴。
肯定他们的努力
告诉他们已经为这个考试做了足够的准备，肯定他们的自我约束和学习成果，增加他们的信心。
鼓励他们接受不确定性
提醒他们考试结果是不确定的，无论结果如何，都已经尽力了，这可以给他们一些心理安慰。
关注他们的长远目标
鼓励他们关注自己的长远目标，设定现实可行的计划，并进行规划和跟进，将梦想变成现实。
提前熟悉考场
大多数考生都得面临新的考试环境和参考伙伴，提前适应新的考场是会影响考生正常发挥，所以，考生可以提前熟悉考场。
学会自我调适心理
考前应做到心态平和，要平衡心理，就应学会调适心理的办法，可以学点心理学知识，掌握一些心理调适的方法，是对考生大有益处的。
进行针对性训练
在考前要针对自己的短板进行一次专门的训练，将技术上的问题尽量解决干净，这样在考场上自然不会心发慌。
携带一个熟悉物品
考生可以携带一个熟悉物品，如旧发绳、细细的手链、皮带、领带、非电子手表等，以此缓解环境变化带来的不安。
视线稍模糊化处理
建议考生不要将视力集中在陌生物品上面，而要多关注面试题目，将注意力尽量放在重要的位置，也就是与面试相关的东西。
在考官中找熟悉感
考生可以尝试将考官与自己的亲人、朋友联系在一起，找其相似之处，如脸型、发型、身形、着装等，想象这是一次普通的对话，从而在瞬间建立起一份熟悉感。
举重若轻的心态
端正心态，时刻以公务员的身份要求自己，要树立“我最适合这个岗位”的观念，相信自己，充满信心。
清晰的了解
建议考生对于近年国面的特点，考生前辈的经验谈做大量的了解，信息越多信心就越多。
充分的练习
实战演练比理论讲解更重要，多练习可以缓解紧张感，提高面试表现。
恰当的助攻
整洁舒适的衣着，干净有型的妆发，能助攻的地方绝不要吝于修饰。
通过这些策略，可以帮助陌生考试的人更好地应对考试，发挥出自己的最佳水平。
