要克服考试不认真的问题，可以从以下几个方面入手：

心理暗示

在考试前进行自我提示和暗示，避免过度紧张。

保持归零心态，无论成绩如何都要认真分析原因。

日常训练

练习集中注意力，比如使用番茄工作法或冥想。

养成复查和细致分析错题的习惯。

学习方法

制定学习计划，明确目标。

课前预习，课后复习，确保知识点内化。

心态调整

调整考试心态，将考试看作平时练习。

保持冷静，避免因紧张而犯错误。

环境改善

创建安静、整洁的学习环境，减少干扰。

家长支持

家长监督，鼓励与支持，帮助孩子养成良好习惯。

具体技巧

开口读题，逐字逐句，确保理解题目。

抓住题目关键词，圈出重点。

中间步骤要清晰记录，使用草稿纸。

健康生活习惯

保证充足的睡眠，避免疲劳学习。

合理安排学习与休息时间，避免过度劳累。

通过以上方法，可以逐步克服考试不认真的问题，提高考试表现。