度过考试疲劳期可以采取以下策略：

合理安排学习时间

每学习2个小时左右后，休息10-15分钟，避免长时间连续学习导致疲劳。

使用番茄工作法，即25分钟集中学习，5分钟休息，每完成四个番茄钟后休息15-30分钟。

调整学习环境

保持学习环境整洁有序，减少干扰因素，有助于提高学习效率。

保持健康的生活方式

充足的睡眠：每天保证7-8小时的高质量睡眠，避免熬夜。

均衡饮食：多摄入维生素和矿物质，增加蛋白质摄入，选择慢性能量释放的碳水化合物，保持充足水分，避免过多油腻、甜食和咖啡因摄入。

适当锻炼：进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于缓解压力和疲劳。

心理调适

保持乐观心态：积极调整情绪，保持好心情，可以通过听音乐、外出散步等方式缓解压力。

自我激励：设定小目标，完成小目标后给自己奖励，增强成就感。

学会放松：通过冥想、写日记、听音乐等方式释放负面情绪。

寻求支持

与朋友、家人或老师交流，分享压力和困惑，获得他们的帮助和鼓励。

优化学习方法

变换学习方式，如与同学组队讨论或利用在线课程学习。

采用不同的学习科目交替学习，防止学科疲劳。

制定详细的学习计划

将大目标分解为小任务，合理安排每天的学习时间，避免临时抱佛脚。

通过以上策略，可以有效地度过考试疲劳期，提高学习效率和备考效果。