银行总行考试备考可以分为以下三个阶段：

夯实理论基础

学习理论知识：重点学习各科目的理论知识，通过练习章节习题来巩固知识点。考试中基础题目所占比例较大，因此必须扎实掌握基础理论知识，并做到融会贯通。

巩固知识点

刷题：在第一阶段复习的基础上，明确自身的薄弱点，并有针对性地加以强化。考试中，行测占比较大，通过大量刷题，熟练运用解题方法，并坚持每天练习，不断提高做题速度和准确率。

分科目攻破：综合知识因为科目繁杂，需要分科目逐一攻破，通过刷题帮助自己查缺补漏。

英语练习：英语部分，一般银行英语考查主要集中在阅读理解和完型填空，可以每天练习2-3篇，通过刷题帮助大家消化吸收知识，并及时补齐短板。

进行模拟练习

全真模拟：根据银行真实考试的时间安排进行全真模拟，计时并核算正确率，以此来检验前两个阶段的学习效果，帮助大家在最后冲刺阶段全面掌握知识。

此外，还有一些具体的备考建议：

了解考试内容：银行笔试主要涵盖行测、综合知识和英语。具体包括言语理解与表达、数量关系、判断推理、资料分析、金融知识、经济知识、会计知识、法律知识、计算机知识和时事政治等。

制定合理的备考计划：基础阶段（提前3 - 6个月）购买权威的银行笔试教材，系统学习各科目基础知识，建立知识框架，整理笔记。强化阶段（考前2 - 3个月）针对薄弱环节进行重点突破。

刷题+总结：每天花大量时间刷题，尤其是历年真题，每做完一套题，认真总结，分析错题，找出自己的薄弱环节。

参加模拟考试：定期参加模拟考试，检验复习效果，逐渐适应考试的节奏和氛围。

保持良好的心态：备考过程中保持积极向上的心态，遇到困难时坚持不懈。

熟悉考试场地及环境：提前到达考场，熟悉考场硬件情况和所使用的相关软件，确保考试时能够熟练使用。

通过以上三个阶段和具体建议，考生可以系统地备考银行总行考试，提高通过笔试的概率。