高考时间分配需结合科目特点和自身情况，以下为综合建议：

一、语文（150分钟）

现代文阅读（60-70分钟）

- 先快速浏览全文，把握主旨大意，再针对题目有针对性阅读，注意细节和关键词句。

- 建议分配35分钟，最多不超过40分钟。

文言文阅读（19-20分钟）

- 注意古今词义差异，结合上下文推断，重点关注翻译和简答题。

古代诗歌阅读（10-15分钟）

- 关注意象、意境和情感表达，准确记忆名篇名句。

语言文字运用（20分钟）

- 注重语法、修辞和逻辑，多做练习提升语感。

作文（60分钟）

- 先审题立意（10分钟），构思框架并列出提纲（10分钟），最后书写（40分钟）。作文是拉分关键，需预留充足时间。

二、数学（120分钟）

选择题（25分钟）

- 先做熟悉简单的题目，遇到难题标记后回看，使用排除法、特殊值法等技巧。

填空题（15分钟）

- 注意计算准确性和格式规范，答案要简洁明了。

解答题（65分钟）

- 先读懂题意，分步解答，书写过程要逻辑清晰、步骤完整，注意公式运用和计算准确性。

三、英语（120分钟）

听力（20分钟）

- 做前5分钟预习题目，后15分钟专注答题，注意捕捉关键信息。

阅读（40分钟）

- 先快速浏览题目，再带着问题阅读，运用略读、扫读技巧定位答案。

写作（60分钟）

- 完成作文前先构思框架（10分钟），书写时注意语法和逻辑，预留时间检查。

四、其他注意事项

整体规划

- 考试开始先用1-2分钟浏览试卷，了解题型分布和难度，制定答题策略。

灵活调整

- 若某题超时，需立即跳过并标记，避免影响后续题目。

检查时间

- 最后15分钟用于复查答案，重点检查计算错误和答题卡填涂问题。

五、分卷考试注意事项（如四川）

语文、数学、外语各75分钟，选择考科目另计时。民族语文科目单独安排在6月10日。

建议考生结合自身实际情况调整时间分配，通过模拟考试熟悉节奏，并保持答题规范。