在考试时保持头脑清醒是非常重要的，以下是一些建议帮助你保持清醒：

充足睡眠：

确保在考试前有7-9小时的高质量睡眠，避免临近考试时熬夜复习，以免影响第二天的精力和考试表现。

健康饮食：

保持营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜，避免油腻和辛辣的食物。可以适当吃一些提神醒脑的食物，如薄荷、巧克力或坚果。

适度运动：

规律的运动可以提高血液循环，帮助大脑更高效地工作。每天进行30分钟左右的有氧运动，如散步、慢跑或游泳，但在考试前一周，要适当减少剧烈运动，以免过度疲劳影响发挥。

心理调适：

学会放松，可以通过深呼吸、冥想等方法缓解紧张情绪，保持自信，相信自己的实力。

复习策略：

合理规划复习时间，避免临时抱佛脚。在考试前一天晚上不要复习太晚，以免过度疲劳。

休息与放松：

在考试前进行短暂的午睡，或者听听音乐、去野外散散步，帮助身心放松。

使用辅助方法：

如考前进行短暂的身体活动、做伸展运动、多呼吸新鲜空气，或者使用清凉油、风油精等提神物品。

正确看待考试：

把考试看作是检验学习成果的机会，保持平和的心态。

其他小窍门：

考前适当喝一些西洋参茶或咖啡，但要控制摄入量，避免影响睡眠。

通过以上方法，你可以在考试时保持头脑清醒，发挥出最佳水平。祝你考试顺利!