高中生家长在面对孩子的考试时，应该采取以下几种态度和行为：

调整心态，平稳心理

家长应该将考试看作平常的一天，不要过分关注考试和分数，避免和孩子谈论考试的问题，以免给孩子带来更大的压力。

家长应以稳定的情绪和平和的心态来面对考试，不要传播关于考试的谣言。

保持愉快的家庭氛围

家长应该保持愉快的情绪和平和的心态，对孩子的期望值也要适当调整，让孩子自然地学习和发挥。

在家庭生活中，家长要注意保持生活的常态，创造和谐的家庭氛围，避免刻意追求备考环境，但也要改正一些不良的生活习惯，如过大的电视音量、长时间通电话等，以免分散孩子的注意力。

积极地看待孩子

家长应该积极地看待孩子的成绩，即使孩子的成绩只比上一次考试多一分，也要给予鼓励和肯定。

家长不应该给孩子施加高考目标的压力，而是要帮助他们保持勇气和信心，追求自己内心的目标。

提供情感支持

家长要关注孩子的情绪变化，及时给予鼓励和支持，避免频繁谈论考试结果，而是多关注孩子的日常表现和情感需求，帮助他们减轻焦虑。

调整饮食与健康

家长应保持规律的饮食，适当增加营养，避免暴饮暴食，同时关注孩子的身体状况，及时发现并处理健康问题。

制定作息时间表

帮助孩子制定详细的作息时间表，合理安排饮食、休息和学习时间，确保在考试日能及时用餐和休息。

准备考试用品

提前为孩子准备好所有必要的考试用品，以免在考试当天匆忙中出错。

避免过度干预

家长在高考前要避免过度干预孩子的学习生活，让孩子有足够的空间和时间进行自主复习。

共同规划备考时间表

家长和孩子可以一起制定详细的备考计划，明确复习方向和目标，减少焦虑和惶恐。

积极自我暗示

家长可以给孩子一些积极的自我暗示，增强自信心，如肯定练习、写积极的评论等。

调整心态，接受结果

家长要帮助孩子调整心态，把高考当作人生中的一个重要阶段，而不是唯一标准。同时，家长也要稳定自己的情绪，接纳孩子的所有情绪，共同面对高考。

通过以上措施，家长可以帮助孩子以最佳的心态和状态迎接高考，从而在考试中发挥出最好的水平。